Há alguns anos atraz eu ouvia dizer que estresse era uma doença de luxo, hoje não existe mais este tipo de argumentação sem fundamento; Hoje existem estudos que comprovam que algumas doenças podem causar o estresse, bem como que o estresse pode ser fonte coausadora de inúmeras doenças.
Há pesquisas que defendem que 90% das doenças são psicossomáticas, ou seja começam na mente.
Mas o quê realmente acontece com nosso corpo quando somos submetidos a altas cargas de estresse?
Será que todo o estresse tem uma fonte causadora?
Será mesmo que é possível controlar nossas preocupações e passar a ter uma vida mais saudável.
Neste programa de treinamento, que pode ser feito de maneira intensiva ou extensiva, abordaremos cases e inúmeras técnicas de como controlar preocupações e ter uma vida mais tranquila.
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